Frauenkurs
SICHER UNTERWEGS & FIT IN DEN TAG
Hier steigern Sie ihre Sicherheit, Fitness und das Selbstvertrauen!
Anhand weniger universeller Techniken wird auch die Verteidigung am Boden intensiv geübt. Neben verbessertem Fitness und Körpergefühl erlangen Sie ein gutes Stück Sicherheit in Verbindung mit höherem Selbstvertrauen.
Unser Frauenkurs im WT-Dynamics vermittelt Ihnen, neben der Freude des Trainings unter Frauen, schrittweise die Fähigkeit sich in einer Stresssituation angemessen und effektiv verteidigen zu können. Der Spass am Training und die Arbeit an Technik, Kondition, Schlagkraft und Beweglichkeit erzeugen bereits mittelfristig einen gute Fitness und körperliche Sicherheit. Das Konzept umfasst alle an den körperlichen Möglichkeiten von Frauen ausgerichtete Übungen, welche jederzeit abrufbar und möglichst kraftunabhängig sein müssen. Auch das richtige Timing, bearbeiten psychologischer Momente zur Nutzung der eigenen Möglichkeiten z.B. Körpersprache gehören zum Inhalt dieses Frauenkurses.
Auf Wunsch können Sie diesen Kurs später mit einem Training in einer gemischten Gruppe kombinieren!
Unsere zeitlich beschränkten Kurse finden nach Voranmeldung statt. Jeder Kurs besteht aus 2 Terminen zu je 120 Minuten und kostet 60 € p.P.
KURSTERMINE:
6./7. November 2010
13./14. November 2010
Wir freuen uns Sie kennen zu lernen!
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