Sie sind hier: SelfDefense
Weiter zu: Kampfkunst
Allgemein:
Kontakt
Impressum
Haftungsausschluss
Von A-Z
Sitemap
Mittwochs 18-19.30 Uhr
Hier liegt der Schwerpunkt auf intensiver Wiederholung von grundlegenden Verteidigungstechniken und einem Konditionfördernden Fitnessteil. Die Kombination aus WingTsun-Strategie und einfachen Thai-Boxelementen ist ein hervorragender Einstieg in die Selbstverteidigung mit direkter Fitnesswirkung.
Inhalte des Trainings
1.) Kick-Thai-Boxen
- Aufbau von Schnellkraft, Beweglichkeit, Kondition, Schlagkraft und Koordination
- Kontrollierter Aggressionsabbau durch Schlagpolstertraining
2.) WingTsun
- physiologisch Gesunde, Wirbelsäulen und Gelenkschonendes Training
- logische und effektive Selbstverteidigung
- kontrolliertes Partnertraining
Wir machen keinen Wettkampf daher besteht so gut wie keine Verletzungsgefahr!
Jeder lernt und trainiert nach seinen Möglichkeiten ohne sich oder den anderen zu überfordern. Ein gemeinschaftliches Training ist uns wichtig!
Nach diesem Training fühlen Sie sich angenehm ausgepowert, können gut abschalten, den Körper so richtig in Schwung bringen und lernen Bewegungen, die sehr schnell in " Fleisch und Blut" übergehen.
Hier gehts zum kostenlosen Probetraining...