Stärke für Sicherheit und Selbstvertrauen
Suchst du nach einem kompakten Selbstverteidigungskurs, der dir essentielle Techniken für deine Sicherheit in stressigen und kritischen Situationen vermittelt? Dann bist du hier genau richtig. In vier kompakten Trainingseinheiten werden die wichtigsten Techniken und Strategien für die Selbstverteidigung und Selbstbehauptung von Frauen trainiert. Es wird spannend, bewegt, spaßig und dynamisch.
Du möchtest uns vorher unverbindlich Kennenlernen?
Zum Kennenlernen ist ein Probetraining im gemischten Kurs DYNAMICS-SelfDefense möglich. Nach dem Frauenkurs kannst du nahtlos in das regelmäßige DYNAMICS SelfDefense einsteigen und hast gute Vorkenntnisse. Unser Frauenkurs ist auch zum Wiederholen und Auffrischen sehr gut geeignet.
Melde dich frühzeitig an und erhalte einen Frühbucherrabatt! Erfahre hier mehr
Selbstverteidigung für Frauen bringt deutliche Impulse für Sicherheit und Selbstvertrauen
Das Thema ist die Notwehrsituation von Frauen und hat das Ziel die Teilnehmerinnen behutsam mit dem Thema vertraut zu machen. Schädliche Hemmschwellen sollen abgebaut, Selbstüberschätzung verhindert werden, um Notwehrstituationen besser einzuschätzen und vorbereitet zu sein. Unter Gleichgesinnten erfährst du wie du mehr aus deinen Möglichkeiten machen kannst.
Frauenkurs Selbstverteidigung stärkt die Fähigkeit der Selbstbehauptung im Alltag
In vier Einheiten je 90 Minuten unterrichten wir komprimiert die wichtigsten Techniken, die für die Selbstverteidigung und Sicherheit von Frauen bedeutend ist. Das interaktive Training mit angenehmer Unterrichtsatmosphäre ermöglicht allen Teilnehmerinnen ihre Bedürfnisse und Wünsche mit einzubringen. In diesem Kurs haben wir wirklich viel Spaß, so dass dich ein aktives und inhaltsreiches Event mit nachhaltigen Eindrücken erwartet. Also sei gespannt und werde aktiv.
Der Frauenkurs wurde von Sifu Rafet Yilmaz aus seinen über 40 Jahren Erfahrung in der Selbstverteidigung und in diversen Kampfsportarten entwickelt. Dazu gehören unter anderem WingTsun Kung-Fu, Tae-Kwon-do, Hap-Ki-Do, Arnis, Escrima,Thai-Kick-Boxen und Krav-Maga. Abgerundet wir alles durch seine über 20-jährige Tätigkeit im Sicherheitsdienst.
Kursleiterin ist Carola Mayer, die seit über 7 Jahren DYNAMICS SelfDefense und DYNAMICS WingTsun betreibt. Sie ist in beiden Systemen Ausbilderin und Lehrgradanwärterin. Bei den besonderen Teilen des Kurses steht Sifu Rafet unterstützend zu Verfügung.
Wenn du also mit unserem Frauenkurs die wichtigsten Grundlagen für deine Sicherheit legen möchtest, dann melde dich jetzt an.
Kurstrainerin: Carola Mayer, Ausbilderin DYNAMICS WingTsun & SelfDefense, Prokuristin und Mediatorin, Mutter von drei Töchtern.
Kursstart: Freitag 25. Okt 2024 um 18 bis 19.30 Uhr. (KursNr. FR 10.24-H18 ).
Kursdauer: 4 mal 90 Min. jeden Freitag.
Mindestalter: 16 Jahre. Sonst 14 Jahre mit schriftlichem Einverständnis der Erziehungsberechtigten.
Anmeldung: Anmeldung per Email mit Bestätigung durch uns ist verbindlich.
Beitrag: 110,00 Euro p.P. | Frühbucherpreis bei Anmeldung mind. 30 Tage vor Kursbeginn 85,00 Euro p.P..
Ermäßigung: Studenten, Schüler und Azubis 85,00 Euro p.P. bei Anmeldung 14 Tage vor Beginn, sonst voller Beitrag.
Nachlässe und Gutschriften: 25 Euro Rückvergütung bei Vollmitgliedschaft innerhalb von 14 Tagen nach Kursende.
Weitere geplante Kursstarts: Freitag, den 17. Januar 2025
