Personal Training – individuell trainieren und sich persönlich entfalten

Wollten Sie immer mal einen Mentor, der Sie unterstützt?

In individuellen Einzelsitzungen betreue ich meine Klienten beim Erreichen persönlicher Ziele wie

Dynamics SelfDefense & Kampfkunst
Mobilität & Fitness
Psychologisches Coaching

Im Personaltraining geht es um das richtige Tun. Dabei wirst du systematisch und kompetent unterstützt. Mit meiner Erfahrung und vielen Qualifikationen im Bereich Fitness und Kampfkunst, unterstütze und motiviere ich bereits mehrere Jahrzehnte meine Klienten und Schüler. Ein Personaltraining spart dir Zeit, Umwege und womöglich schmerzhafte Fehler. Ein individueller Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele abgestimmt ist, gehört ebenso dazu, wie eine geeignete technische und räumliche Ausstattung.

Jedes Projekt ist individuell, deshalb stehe ich für ein persönliches Erstgespräch zur Verfügung. Vereinbare jetzt einen unverbindlichen Termin.

1. Personaltraining für deine Sicherheit und Fitness

dynamics selfdefence selbstverteidigung training goettingen rosdorf

Ein Personaltraining „Dynamics SelfDefense & Kampfkunst“ bei uns ist angebracht, wenn du dich individuell, regelmäßig und gezielt in Sachen Sicherheit und Selbstverteidigung weiterentwickeln möchtest.

Im Personaltraining „Mobilität & Fitness“ geht es um deine Gesundheit und körperlichen Ausgleich. Durch das individuell ausgerichtete Fitnesstraining können sogar ältere Menschen ihre Haltung, ihre Kraft, Koordination und die Rückenfitness wesentlich verbessern. So werden Schäden gelindert und vorgebeugt.

Mehr über unser gesamtes Trainingsangebot findest du im Menüpunkt „Kurse“.

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2. Psychologisches Coaching für mehr innere Stärke und Ausgeglichenheit

psychologisches mentoring individuelles staerkenorientiertes coaching goettingen Ein psychologischer Coach ist ein Unterstützer, ein Motivierer, ein Zuhörer, ein Aufpasser mit speziellen Fähigkeiten und Kenntnissen. Beispielsweise geht es um Themen wie

- Entwicklung von Selbstbewußtsein und Selbstsicherheit

- Kostruktiver Umgang mit Ängsten

- Entwicklung von Führungsstärke

- Höhere Selbstmotivation

- Neupositionierung und Finden eigener Stärken

Bei dieser Art des sehr individuellen Coachings, möchte ich dir dabei helfen, gezielt persönliche Themen anzugehen und sie effizient zu bewältigen. Im Personalcoaching analysieren wir systematisch im 360-Grad-Verfahren, wo deine größten Entwicklungspotentiale liegen und welche „inneren Stolpersteinen“ zu Aufstiegsstufen werden.

Mit speziellen Techniken des Hypnocoaching und der Neurolinguistik helfe ich dir, deine Potentiale neu zu entdecken und zu erweitern. Systematisch arbeiten wir an der Auflösung von schädlichen Mustern und dem Verankern neuer positiver Verhaltens- und Denkmuster.

Ich bin Betriebswirtschaftler, Kampfkunstexperte, Deeskalationscoach und Fitnesstrainer. Seit vielen Jahrzehnten betreue ich Gruppen und Einzelpersonen beim Erreichen ihrer Ziele. Als studierter Betriebwirt, Qualitätsmanager nach DIN ISO 9001, Personal- und Businesscoach und ehemaliger Sicherheitsdienstleiter kann ich aus einem großen Erfahrungs- und Wissensschatz schöpfen.

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Diese Leistung ist auch per Onlinesitzung möglich.

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